セットアップ具体的方法 (6)コーチ自身の環境を整える
2020.10.01
カテゴリ:コーチング
セットアップ具体的方法 (6)コーチ自身の環境を整える
おはようございます
みなと神戸コーチ@もっさんです♪
GROWモデルを行う際のセットアップの紹介です。
6つ目は、
「コーチ自身の環境を整える」です。
コーチングはフラットな関係性と言えども、
クライアントはコーチの状態の影響を
受けます。
コーチが焦ると、クライアントも焦るんですね。
ですので、コーチが整っていると、それだけで
クライアントはパフォーマンスが上がります。
コーチがおもろく話すと、クライアントも
おもろくなるのです。
これは、コーチとクライアントだけではなく、
職場や家庭でも一緒。
自身の今の状態を整える。
安定感や集中力が高まる(エネルギー)自分なりの方法を
手に入れよう。
例)
・軽く目を閉じて、深く心地よい呼吸を3,4回程度行います。
(その時意識は呼吸に向ける)
・おへその下(丹田)に手を添え、お腹に意識を向ける
・視野を広くする(周辺視野)
・意識は「今ここ」に置く(前後遮断)
お試しあれ!!