コーチング神戸 兵庫県 /みなと神戸コーチ

目標を設定(Goal)する【目標設定の4つのポイント①】

目標を設定(Goal)する【目標設定の4つのポイント①】

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おはようございます

みなと神戸コーチ@もっさんです♪


目標設定は何のための行うか?


それは、行動するためにエネルギーを集中する

ためと先日お伝えしました。


今日は【目標設定の4つのポイント】を

お伝えします。


1つ目のポイントは、

「目標は肯定的な言葉で表現する」です。

もしもクライアントが、否定的な表現で目標設定

したとします。


その時は、コーチのあなたは、肯定的表現に

言い換えてもらって下さい。


例えば、

例)


・ぶれない自分になる ⇒軸をもつ


・怒らない、     ⇒落ち着く、冷静


・迷惑をかけないようにする⇒最後まで完遂させる


と言うことです。


脳は否定的な言葉を認識しないため、「しない」

という言葉は「してしまう」をイメージさせて

しまいます。


ネガティブなイメージにフォーカスしないよう、

目標は肯定的な言葉で表現するようにします。


言葉を変えるだけで、パフォーマンスが上がります。

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