GROWモデル Willの具体的方法(具体的な行動)
GROWモデル Willの具体的方法(具体的な行動)
おはようございます♪
みなと神戸コーチ@もっさんです♪
先日まで、GROWモデル「目標設定」「現状把握」
「資源の発見」「選択肢」まで、お伝えしてきました。
グローモデルの全体像は↓こちら
いよいよ最後の計画の策定、意志の確認 Willの
具体的方法(具体的な行動)
(1)コーチはリソース(資源の発見)・オプション
(選択肢)の結果を踏まえ、目標達成へ向けての具体的な
行動をいくつかクライアントから引き出します。
例)具体的に、目標達成に向けて何をしますか? いつからそれを始めますか?
他には何がありますか?
(2)具体的な行動をいくつか出し、優先順位を決める
例)まず、何から始めますか? 最初の一歩は何ですか?
(3)行動のイメージリハーサル
例)どの様にやっていますか? いちど、そこで
やってみて下さい!
(4) 要望(リクエスト)します。
「○○してください」「○○をやめてください」など率直に
シンプルに伝えます。クライアント自身が気づいていない
可能性を考慮し、コーチは直感にしたがって行います。
そうする事で、クライアントは自分自身への新たな
気づきを得、可能性の枠が広がります。
例)その半分の時間でやってみませんか?あなたなら、きっとできます!
是非、やってみて下さい!
次回は、Willの意思の確認法お伝えしますね。