コーチング神戸 兵庫県 /みなと神戸コーチ

環境変化で脳を活性化

環境変化で脳を活性化

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おはようございます♪
みなと神戸コーチ@もっさんです♪


来週は娘の高校卒業式です。


友達と別れるのは寂しそうですが、

4月からは始まる一人暮らしに向けて

準備をするのが、とても楽しそうにも

見えます。


何が必要か、紙に書き出したり。

いくらかかるか、金額を計算したり。

どの様な部屋にするかイメージしたり。


環境が変わる事で、色々な事を

考え、感じ、娘の脳が活性化

されています。


実は、脳に刺激を与え活性化するには、

環境をちょっとでも変えてみる事が、

効果的です。


いつもと違う道で通勤する。

違う時間の電車や車両に乗ってみる。

朝ご飯を外で食べてみるなど、

日常をちょっと変えるだけで脳に違う

刺激が入ります。

そうする事で、脳は活性化されます。

一般的な人は脳を2〜3%しか使って

いないと言われています。

いつもと違う刺激を入れることで、

0.1%ずつでも使える脳がUPして

いけば、日々の成果にも変化が

起きてくるはずです。

早速今日から、生活にちょっとの変化

を意識してみましょう。

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