コーチング神戸 兵庫県 /みなと神戸コーチ

心にかける音楽を選ぶ

心にかける音楽を選ぶ

画像の説明



こんにちは(o^^o)

みなと神戸コーチ@もっさんです!


私たちの心の中には、持ち運び可能な音楽ボックスがあります。

自分の経験は、音楽ボックスの中のレコードのように心の中に

蓄積されて、決まったボタンを押すと決まった曲が聴けるのと

同じように、ある刺激を受けるとそれが引き金となって特定の

記憶がよみがえってきます。


あなたは、楽しくて、幸せに満ちた曲をかけるか、悲しい

曲をかけるか、自分で選ぶことができる。  


要は、聞きたくない曲は聴かないようにすれば、鬱積した

感情が爆発することもなくなる。


今の精神状態を変えるために、過去のつらい経験を

思い出す必要は全くない。  


代わりに積極的な気持ちになれる考え方、内面的

イメージを選べばいい。



苦しみの回路を断ち切り、喜びの回路を活性化しよう。  

そして 一番重要なのは、ある出来事をつらいと思うか、

いい経験だったと思うかは、個人の「内面的イメージ」に

よるということ。  


意識的に自分にアプローチをして、積極的になれる

思考をしていこう!!

powered by Quick Homepage Maker 5.3
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional