心と身体はつながっている
2021.09.15
カテゴリ：コーチング
心と身体はつながっている
こんにちは(o^^o)
みなと神戸コーチ＠もっさんです！
心と身体はつながっている。だからこそ、
気分が高揚すると人間の体にも変化が生じ、
普段はできないことができるようになります。
私自身の経験や本から得た知識によると、
人間の身体には私たちが思っているほど
限界はないので微笑みや笑いは、気分を
良くするためのスイッチだと考えます。
笑いによって脳への血流が増え、酸素が
たっぷり補給されることで気分も良くなる。
つらくても笑っていると、心の中では
それほど苦しまずにすみますし、
悲しげな顔をしていると、心まで
悲しくなってくるのです。
自分のパフォーマンスを少しでも
UPするために、まずは体をボジティブ
にしてみましょう。
きっと心（脳）も変わるはずです。
