長所に光を当てる
2021.09.27
カテゴリ：コーチング
長所に光を当てる
こんにちは(o^^o)
みなと神戸コーチ＠もっさんです！
自分に対して、明確な目的と方向性と説得力
のあるコミュニケーション法を身につける
ことは大切です。
失恋を経験した後は、誰でも弱気になるし、
ふられて、傷つき、恋人同士の関係になる
のはもうこりごりだと思う。
つき合っていた頃の楽しかった思い出を
消去し、つらい思い出ばかりを強調すると、
恋愛へのイメージは最悪になる。
しかし、楽しかったことや、その恋愛から
学んだこと、自分の成長などに注目して
みれば、前向きな気持ちになり、
次の恋愛ではすてきな関係を築く力を
得られる。
ここで、しばらくあなた自身の課題と
なっている点について考えてみよう。
何通りの観点から、その課題を意味
づけできるだろうか。
見方を変えることで、何か学ぶべき
ことがあったか。
その結果、自由な気持ちになったか。
「そう簡単にはいかない。
落ち込んでしまって、
そんな気になれない」と言う人も
いるだろう。
ある経験の意味づけを変えるには、
気の滅入る経験を思い出した時に
感じる臨場感を断ち切り、見方を
変えることである。
それができれば、内面的イメージも
身体の状態も変えられる。
落ち込んだり、自信を無くしたりした時は
自分の長所を見つめて、内面を変化
させよう。
